رژیم غذایی ، ورزش ، کاهش وزن و سلامتی - پیچیده تر از آنچه فکر می کنید: قسمت دوم

2024 نویسنده: Daisy Haig | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:07

من فقط گوش دادن به پادکست تولید شده در رادیو عمومی نمایش Science جمعه به نام "Fallacies of Fat" را به پایان رساندم. در این مقاله ، دکتر رابرت لوستیگ در مورد رژیم غذایی ، ورزش ، کاهش وزن و سلامتی و چگونگی ارتباط همه آنها از راههایی که فکر می کنید صحبت می کند.

دکتر لوستیگ یک پزشک پزشکی است ، یک دامپزشک نیست ، اما من فکر می کنم برخی از نکات وی در مورد سلامتی سگها و گربه ها می تواند پیامدهای مهمی داشته باشد. من اینجا می خواهم در مورد دیابت و گربه ها صحبت کنم. برای نظر من در مورد کاهش وزن و سگ ها ، به سراغ نسخه امروزی سگهای تغذیه بروید.

دیابت شیرین در گربه های خانگی در حال افزایش است. در حال حاضر میزان بروز آن از هر 200-250 گربه 1 مورد (0.5٪) تخمین زده می شود. این ممکن است تا زمانی که متوجه نشوید که انجمن پزشکی دامپزشکی آمریکا 74 ، 059 ، 000 گربه خانگی از سال 2012 در ایالات متحده اقامت داشته اند ، خیلی زیاد به نظر نرسد. معلوم می شود که نیمی از یک درصد این تعداد 370 ، 295 است - این تعداد زیادی گربه دیابتی است.

اکثریت قریب به اتفاق گربه ها مبتلا به دیابت نوع 2 هستند ، به این معنی که لوزالمعده هنوز مقادیر طبیعی انسولین تولید می کند (حداقل در اوایل دوره بیماری) ، اما بقیه بدن توانایی کاهش پاسخ به آن را دارند (مقاومت به انسولین). چاقی با افزایش میزان مقاومت به انسولین همراه است و خطر ابتلا به دیابت در گربه را سه تا پنج برابر افزایش می دهد ، بنابراین جای تعجب نیست که دامپزشکان تمایل دارند بحث در مورد کاهش وزن به عنوان راهی مهم برای پیشگیری و درمان دیابت در گربه ها داشته باشند. اما این تأکید ممکن است کمی از حد مجاز خارج شود.

دکتر Lustig آماری را نقل می کند که 40٪ افراد لاغر مبتلا به سندرم متابولیک هستند و بنابراین در مسیر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. به عبارت دیگر ، این افراد لاغر اما بیمار هستند. افراد دیگر افرادی هستند که وی آنها را "چاق و متناسب" می نامد. تفاوت در ورزش است. حتی مقدار متوسط ورزش نیز برای کاهش میزان چربی شکمی (احشایی) کافی است که ارتباط مستقیمی با سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 دارد. این حتی اگر مقدار چربی محیطی (زیر جلدی) نسبتاً بدون تغییر باقی بماند ، درست است. به گفته دکتر لوستیگ ، ورزش باعث ایجاد عضله می شود و این باعث افزایش تعداد میتوکندری در محل سوزاندن انرژی می شود. تعداد زیادی از میتوکندری ها به سختی بیش از حد بار می شوند بنابراین بدن چربی احشایی کمتری تولید می کند.

شاید دامپزشکان و صاحبان آن باید بیشتر روی افزایش میزان ورزش گربه ها و کمی کاهش چربی به نظر برسند. خوشبختانه ، ما در اینجا در مورد تمرینات المپیک صحبت نمی کنیم. صرفاً تشویق گربه ها برای حرکت بیشتر در خانه باید کافی باشد.

• ظرف غذا را در محلی خارج از محل قرار دهید تا گربه ها برای تهیه وعده های غذایی خود تلاش کنند. اجبار به بالا و پایین رفتن از پله ها ایده آل است.
• با گربه خود بازی کنید. "ماوس" را به پایین سالن بیندازید یا "تیر ماهیگیری" یا نشانگر لیزری بچه گربه را بخرید تا او دوباره حرکت کند.

رژیم غذایی یکی دیگر از م criticalلفه های مهم برای کنترل دیابت گربه سانان است. کربوهیدرات های ساده دشمن در هنگام کنترل بیماری هستند. آنها باعث افزایش سریع سطح قند خون می شوند که توانایی بدن را برای کنار آمدن زیاد می کند.

غذاهایی که دارای پروتئین زیاد و کربوهیدرات کم هستند برای اکثر گربه های مبتلا یا در معرض خطر دیابت مناسب است. کربوهیدرات های موجود باید حاوی مقدار زیادی فیبر باشند که به کاهش جذب آنها از دستگاه روده کمک می کند. این نوع رژیم غذایی به طور کلی به لاغری گربه ها نیز کمک می کند ، اما ارائه دکتر Lustig به من فکر می کند که ما باید این مسئله را بیشتر به عنوان یک تصادف خوشحال ببینیم تا نکته اصلی در کنترل دیابت در گربه ها.

دکتر جنیفر کوتس