101 با سگ خود ورزش کنید

2024 نویسنده: Daisy Haig | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-15 11:42

برای دقت در 28 مه 2019 توسط دکتر هانی الفنباین ، DVM ، PhD بررسی و به روز شد

آیا احساس گناه می کنید که حیوان خانگی شما وقت کافی با شما نمی گذارد؟ این وضعیتی است که برای بیشتر ما اتفاق می افتد ، اما شرایطی است که به راحتی قابل اصلاح است. فرصت دادن هر روز به سگ خود برای ورزش با شما می تواند زمان پیوند شما را افزایش دهد و به بهبود کیفیت زندگی او کمک کند.

در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید روزانه سگ خود را ورزش دهید ، چه اتفاقی ممکن است بیفتد و نکات مفیدی برای شروع یک برنامه ورزشی با توله سگ خود.

مزایای ورزش برای سگ ها

سگهای بزرگ یا کوچک ، جوان یا پیر باید روزانه ورزش کنند. اگرچه سن و نژاد سگ شما ممکن است بر توانایی سگ شما در ورزش تأثیر بگذارد ، اما همه سگها همچنان باید به نوعی فعالیت بدنی روزانه داشته باشند.

ورزش عضلات سگ را تون می کند ، به بدن و سیستم متابولیک به عملکرد صحیح کمک می کند و ذهن را درگیر خود می کند.

چرا سگهای سالخورده و معلولین هنوز باید ورزش کنند

سگهایی که فعالیت کمتری دارند و پیرتر هستند - علی رغم داشتن شرایط جسمی که می تواند سرعت آنها را کاهش دهد - هنوز هم باید فعالیتی انجام دهند تا بدن آنطور که باید کار کند.

ورزش روزانه برای سگ های مبتلا به آرتروز از اهمیت بیشتری برخوردار است زیرا به حرکت مفاصل آنها کمک می کند. اگر فکر می کنید سگ شما برای پیاده روی 30 دقیقه ای گاه به گاه درد زیادی را تجربه می کند ، در مورد داروهای ضد درد حیوانات خانگی و سایر درمان های بهداشتی حیوانات خانگی با دامپزشک صحبت کنید.

سگهایی که از ویلچرها یا گاری های مخصوص مجهز استفاده می کنند ، هنوز هم می توانند از قدم زدن در محله لذت ببرند و حتی برخی می توانند در فعالیت های آبی شرکت کنند.

چه اتفاقی می تواند بیفتد وقتی سگ ها ورزش نمی کنند

بدون فعالیت بدنی ، سگ شما بی حوصله ، ناامید و ناسالم خواهد شد.

در اینجا برخی از مواردی وجود دارد که سگها از کمبود فعالیت بدنی و تحریک ذهنی رنج می برند:

• رفتارهای مخرب: این رفتارها معمولاً هنگامی کاهش می یابد که سگ هر روز بیرون می رود.
• از دست دادن توده عضلانی: این ممکن است برای بدن سگ دشوار باشد.

• افزایش وزن: اگر به سگ ها اجازه ندهند کالری دریافت کنند در طول روز نیز دچار اضافه وزن می شوند. این امر به ویژه در صورت جبران کمبود توجه به بسیاری از رفتارهای سگ به آنها داده می شود.

نکاتی برای شروع برنامه ورزش سگ

قبل از شروع برنامه تمرینی سگ ، حتماً برای بررسی سلامت به دامپزشک مراجعه کنید. دامپزشک می تواند برنامه تمرینی مناسب با سن ، نژاد و شرایط سگ شما را پیشنهاد کند.

اگر می خواهید سگ خود را با یک برنامه ورزشی شروع کنید ، در اینجا چند راهنما آورده شده است.

مشخص کنید که سگ شما به چه میزان ورزش می کند

نیازهای ورزشی بر اساس سن ، نژاد ، اندازه و سلامت کلی سگ است. با این حال ، به طور کلی توصیه می شود که سگ شما هر روز بین 30 دقیقه تا دو ساعت فعالیت داشته باشد - و نه فقط در تعطیلات آخر هفته.

دامپزشک می تواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرد که سگ شما واقعاً به چه میزان ورزش نیاز دارد.

نژادها در گروه های شکار ، کار یا گله داری (به عنوان مثال ، لابرادور رتریورس ، سگ شکاری ، کولی و چوپان) بیشترین ورزش را خواهند داشت. اگر سگ شما در یکی از این گروه ها است و از سلامتی خوبی برخوردار است ، باید حداقل 30 دقیقه تمرین سخت همراه با یک تا دو ساعت فعالیت روزانه داشته باشد.

اگر سگ شما نژادی کوتاه دماغ باشد ، مانند بولداگ ، به محض رشد کامل تحمل ورزش روزانه زیادی را نخواهد داشت. یک پیاده روی گاه به گاه در اطراف محله کافی خواهد بود.

به عنوان یک قاعده کلی ، اگر سگ شما بی قرار یا گام بردار است می توانید به ورزش نیاز داشته باشید. اگر او بی قرار نیست ، یک پیاده روی کوتاه باید کافی باشد تا همه چیز مرتب شود.

ورزش روزانه سگ خود را شروع کنید

آهسته شروع کنید و تا جایی که مناسب به نظر می رسید پیاده روی طولانی تر یا ساعت های بازی را ادامه دهید. بعلاوه ، فراموش نکنید که در پایان جلسات خود اجازه یک دوره گرم شدن و زمان خنک شدن را بدهید.

پیاده روی آرام به پارک یا اطراف بلوک قبل از ورزش باید برای گرم کردن عضلات و آماده سازی سگ شما برای یک بازی جدی صید یا سایر فعالیت های سخت کافی باشد.

و فراموش نکنید که تحریک ذهنی به اندازه ورزش بدنی مهم است. از اینکه مسیرهای جدید دویدن را با سگ خود طی کنید ، به پارک های مختلف سگ در منطقه خود بروید یا اسباب بازی ها و بازی های جدید سگ را به برنامه های معمول خود ندهید ، نترسید.

فعالیت هایی برای تمرین سگ شما

بسته به سطح تمرینی که سگ شما توانایی انجام آن را دارد ، فعالیتهای متنوعی وجود دارد که می توانند در آنها شرکت کنند.

ورزش کم تأثیر:

پیاده روی

ورزش متوسط:

• آهسته دویدن
• پیاده روی (مسیر مسطح)
• درحال بازی گرفتن

تمرین های ورزشی دشوار:

• در حال دویدن
• پیاده روی (با تپه ها)
• شنا كردن
• انجام یک بازی شدیدتر از واکشی
• آموزش چابکی

تحریک ذهنی ورزش:

• در حال امتحان کردن مسیر پیاده روی جدید
• تمرینات آموزشی
• بازی با بازی های پازل و فیدر
• آموزش بویایی
• آموزش چابکی

به سیگنال های سگ خود توجه کنید

شما نمی خواهید سگ خود را برای انجام کارهایی که بیش از حد سنگین است تحت فشار قرار دهید ، در غیر این صورت ممکن است با مشکلات بزرگتری روبرو شوید. اگر سگ شما به فعالیت بدنی عادت ندارد ، آهسته شروع کنید. پاسخ های او را مشاهده کنید ، با تقویت قدرت فعالیت های بیشتر یا مدت زمان بیشتری را اضافه کنید.

وقتی کارتان با ورزش روزانه تمام شد ، سگ شما باید خسته باشد ، خسته نشود. و به یاد داشته باشید که برای اکثر سگها ، اضافه کردن فعالیتهای روزانه نیازی به کالری بیشتر نخواهد داشت.

اگر در مورد اینکه سگ شما قادر به راه رفتن طولانی است یا اینکه آیا باید برنامه تمرینی سگ را برای او اجرا کنید ، نگرانی دارید ، با دامپزشک صحبت کنید.