مرگ حیوان خانگی: چرا از دست دادن سگ طبیعی است

2024 نویسنده: Daisy Haig | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:07

سگ ها جایگاه ویژه ای در قلب و خانواده های ما دارند. ما روز تولد آنها را جشن می گیریم ، برای شاد و سالم نگه داشتن آنها تلاش بیشتری می کنیم و حتی وقتی زندگی سخت می شود برای حمایت احساسی به آنها تکیه می کنیم.

همانطور که سگهایمان را دوست داریم ، می دانیم که در برخی موارد ، ناگزیر درد و غم مرگ یک سگ محبوب را تجربه خواهیم کرد. در مورد آن اشتباه نکنید - غم و اندوه در مورد مرگ یک حیوان خانگی واقعی است و تفاوتی با غم از دست دادن عزیز دیگری ندارد.

غم و اندوه احساسی قدرتمند و فردی است و هیچ زمان بندی ندارد. درک روند عزاداری و یادگیری استراتژی های مقابله سالم می تواند به شما کمک کند تا غم و اندوه خود را در مورد مرگ سگ خود مدیریت کنید.

روند عزاداری

روند عزاداری لزوماً یک خط مستقیم نیست. می تواند بچرخد و بچرخد و به صورت چرخه پیش برود. اینکه ما چگونه مرگ یک سگ را ناراحت می کنیم به عوامل زیادی بستگی دارد ، مانند شخصیت خود ما و شرایط مرگ. بنابراین ، غم و اندوه شما ممکن است متفاوت از غم و اندوه دیگران باشد.

اگرچه همه غم و اندوه را متفاوت تجربه می کنند ، اما برخی احساسات مشترک با غم و اندوه وجود دارد. به عنوان مثال انکار ، احساسات اولیه رایجی است که بلافاصله پس از مرگ سگ رخ می دهد. به محض وقوع واقعیت ، غم و اندوه عمیق می تواند بسیاری از احساسات دیگر از جمله احساس گناه ، تنهایی ، افسردگی و حتی انتقاد از خود را به همراه داشته باشد. غم و اندوه همچنین می تواند از طریق از دست دادن اشتها ، بی خوابی و افکار وسواسی حیوان خانگی آشکار شود. اگر مرگ آسیب زا باشد ، غم و اندوه ممکن است باعث کابوس و وحشت شود.

احساساتی که پس از مرگ سگ احساس می کنید ، به یاد داشته باشید که آنها طبیعی هستند و جای شرمندگی ندارند. همچنین ، دریابید که شدت اندوه شما با گذشت زمان کاهش می یابد.

راهکارهای مقابله ای

در حالی که غصه می خورید ، ممکن است از خود بپرسید ، "چگونه این احساس خالی را پر کنم؟ حتی باید سعی کنم؟ " ماهیت شخصی غم و اندوه به این معنی است که برای این س questionsالات هیچ پاسخی "متناسب با یک اندازه" وجود ندارد ، یا حتی یک جدول زمانی برای پاسخ به آنها وجود ندارد.

حتی اگر هیچ پاسخ صریح و روشن وجود نداشته باشد ، در اینجا چند راهکار سالم برای مقابله وجود دارد:

• برای غصه خوردن وقت بگذارید.
• احساس خود را بنویسید.
• داوطلب در پناهگاه محلی حیوانات باشید.
• اوقات با کیفیت را با عزیزانتان سپری کنید.
• با خطوط تلفنی تلفات حیوانات خانگی یا گروه های پشتیبانی تماس بگیرید.
• دفترچه ای از اوقات خوشی را با سگ خود تهیه کنید.
• برای پردازش غم و اندوه خود به دنبال مشاوره حرفه ای باشید.
• با یک رژیم غذایی سالم ، ورزش و خواب از خود مراقبت کنید.

اگر حیوانات خانگی دیگری دارید ، یک روال عادی برای آنها حفظ کنید و به آنها محبت زیادی کنید. اگر فرزند دارید ، صادقانه در مورد مرگ سگ خود صحبت کنید ، و مکالمه را در سطح درک آنها نگه دارید. به آنها اجازه دهید غمگین شما باشند تا بدانند که احساس ناراحتی یا گریه اشکالی ندارد.

سوالی در مورد به دست آوردن حیوان خانگی دیگر یک سوال معمول است. این که آیا تصمیم دارید یک سگ دیگر به دست بیاورید ، و چه زمان مناسبی برای انجام این کار است ، یک تصمیم شخصی است. اگر تصمیم گرفتید سگ دیگری بگیرید ، متوجه شوید که نسبت به سگ قبلی خود بی وفا نیستید. شما به راحتی به خود اجازه می دهید حیوان خانگی دیگر را دوست داشته باشید.

عزاداری برای مرگ سگ شما امری طبیعی و طبیعی است. در حالی که غصه می خورید ، به دنبال راه های مثبت حرکت به جلو در زندگی خود باشید در حالی که فضای خاصی را در قلب خود برای سگ خود نگه دارید.