حیوانات اهلی در حین ورزش چه میزان کالری می سوزانند

2024 نویسنده: Daisy Haig | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:07

شگفت آور است که ما چقدر در مورد مصرف کالری در انسان هنگام ورزش می دانیم. نمودارهایی موجود است که انواع بی شماری از ورزش و تعداد کالری که در سطوح مختلف شدت سوزانده می شود را ذکر کرده است. دستگاه های ورزشی مجهز به مانیتور می توانند هزینه کالری را نیز محاسبه کنند. بنابراین حیوانات در طی ورزش چه مقدار کالری می سوزانند؟

آنچه در مورد کالری حیوانات خانگی می دانیم و نمی دانیم

با کمال تعجب ، ما درباره ورزش و مصرف کالری در حیوانات خانگی اطلاعات کمی داریم. یک عقیده رایج در میان دامپزشکان و پزشکان بهداشت حیوانات خانگی قانون 70/30 درصد است. تصور می شود حیوانات خانگی ثبت نام شده در برنامه های کاهش وزن که شامل ورزش هستند 70٪ کالری خود را به دلیل محدودیت کالری و 30٪ به دلیل کاهش کالری در هنگام ورزش از دست می دهند. اگرچه این خوب به نظر می رسد ، اما هیچ مدرکی دال بر تایید آن وجود ندارد.

اگرچه تحقیقات گسترده ای در زمینه فیزیولوژی ورزشی دامپزشکی در اسب وجود دارد ، اما تحقیقات مشابه گرانبها در مورد گربه ها و سگ ها بسیار کم است. بنابراین چه چیزی در مورد ورزش در گربه ها و سگ ها می دانیم؟ بیایید با گربه ها شروع کنیم. پاسخ zip ، صفر ، cero و zilch است. ما نمی دانیم که گربه هنگام پریدن روی یک اسباب بازی پر به مدت x دقیقه چند دقیقه یا تعقیب چراغ لیزر تا زمانی که گربه شروع به نفس نفس زدن کند ، چه مقدار کالری می سوزاند.

ما در سگ ها کمی بیشتر می دانیم. یک مطالعه نشان می دهد سگی که با سرعت 3.7 -4 مایل در ساعت راه می رود (15 ~ دقیقه مایل) ، 8 کیلوگرم در هر پوند در هر مایل می سوزاند. این بدان معناست که یک سگ 20 پوندی در طول یک ساعت پیاده روی فقط 64 کالری می سوزاند. این کاهش کالری با معاشرتاتی که سگ هنگام بازگشت به خانه برای پاداش دادن به تلاش های ورزشی خود دریافت می کند ، به راحتی لغو می شود. بعلاوه بعید است که اکثر صاحبان بتوانند سرعت 15 دقیقه مایل را حفظ کنند بنابراین متوسط یک ساعت راه رفتن برای یک سگ کالری کمتری می سوزاند. چند تا؟ باز هم ما نمی دانیم که هیچ مطالعه ای با سرعت کمتری انجام نشده است.

یک مطالعه جدیدتر تخمین زده است که یک حرکت 22 پوندی سگ روی تردمیل که تقریباً در 10 اینچ آب غوطه ور است در صورت حفظ سرعت 6.8 مایل در ساعت ، در طی 30 دقیقه حدود 64 کالری می سوزاند. این سرعت فقط 2 مایل در ساعت کمتر از سرعت یک ماراتن مسابقه است! آیا حیوان خانگی دارای اضافه وزن می تواند این سرعت را به مدت 30 دقیقه حفظ کند؟ و این هنوز هم به معنای سوختن کم کالری 64 است.

من به تازگی خدمت در کارگروه انجمن بیمارستان حیوانات آمریکا برای ایجاد دستورالعمل هایی برای مدیریت وزن سگ و گربه تمام کردم. یکی از نگرانی های اصلی بازرسان سند ما این بود که ما در مورد هزینه های ورزشی توضیح بیشتری ندادیم. اگرچه همه ما هشت تن از اعضای این هیئت موافق بودیم که ورزش در مدیریت وزن مهم است ، اما ما نمی توانیم هیچ مطالعه معتبر دیگری برای پرداختن به محتوای مورد نظر آنها انجام دهیم. ما فقط می توانیم از مطالعات انسانی نتیجه بگیریم ، که متأسفانه اثبات نیست. ما توصیه می کنیم تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام دهیم.

جواب چیست؟

این بحث برای دلسرد کردن ورزش نیست. این فقط به این معنی است که به عبارت من اغلب تکرار شده اشاره کند که "ما تمایل داریم کالری را دست کم بگیریم و ورزش را بیش از حد ارزیابی کنیم." هزینه 64 کالری برای یک سگ 20 پوندی ناچیز نیست ، اما بسیار مهم نیست و به راحتی با انجام کارهای تغذیه ای لغو می شود.

ورزش سالم است. همچنین پیوند محکم تری بین صاحبان و سگهای آنها ایجاد می کند. نکته اصلی این نیست که ارزش ورزش را بالا ببرید ، مخصوصاً برای حیوان خانگی خود. قرار نیست به 30٪ کاهش وزن کمک کند اما تلاش بیهوده ای نیست. تا زمانی که شما با سرعتی ورزش می کنید که باعث عرق کردن شما و نفس نفس زدن سگ می شود ، باعث ایجاد یک سبک زندگی سالم برای هر دو می شود.

چگونه با حیوانات خانگی خود ورزش می کنید؟ ما را در نظرات با ما در میان بگذارید.

دکتر کن تودور