وزن شاخص خوبی برای تناسب اندام نیست

2024 نویسنده: Daisy Haig | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-31 10:58

سالهاست که مشغله دستیابی به وزن مشخص هدف برنامه های کاهش وزن بوده است. اما ثابت شده است که وزن معیار نادرستی برای تناسب اندام است.

در انسان ، شاخص توده بدن یا BMI جایگزین وزن شده است. BMI وزن را با قد مقایسه می کند. افراد بلند قد استخوان و عضله بیشتری دارند که وزن آنها بیش از چربی است ، بنابراین می توانند "اضافه وزن" داشته باشند اما چربی ندارند. یک فرد کوتاه قد با وزن متوسط 150 پوند در انسان می تواند مقادیر زیادی چربی داشته باشد و همچنان "وزن طبیعی" داشته باشد. BMI این تفاوت ها را اصلاح می کند.

"وزن ایده آل" در حیوانات خانگی نیز مشکلات مشابهی دارد. روشهای تولید مثل باعث ایجاد وزنهای پیچیده نژاد شده است. خطوط خون در نژادها معمولاً انواع مختلفی از بدن دارند ، تفاوت هایی به اندازه 20 پوند ، و تفاوت های جنسیتی می تواند تغییرات وزنی یکسان یا بیشتری داشته باشد. پرورش متقابل از انواع مختلف بدن ، مانند Labradoodles و Puggles ، واقعاً هر مفهوم وزن ایده آل را گسترش می دهد. "Mutts" حاصل از مخلوط های چند نژادی فقط حدس وزن ایده آل را می دهد زیرا ممکن است نژاد اصلی ناشناخته باشد.

چرا این مهم است؟

زیرا توصیه های تغذیه بر اساس وزن است. هر مقدار بیش از حد از وزن ایده آل یک پوند ، بیش از حد 53 کالری تغذیه می کند! بنابراین اختلاف "وزن ایده آل" 2-5 پوند در یک نژاد کوچک می تواند به معنای بیش از حد تغذیه 100 تا 250 کالری باشد. برای نژادهای بزرگتر این اختلاف می تواند به معنای بیش از حد تغذیه 500-1000 کالری باشد. جای تعجب نیست که نیمی از جمعیت حیوانات خانگی دارای اضافه وزن هستند. این احتمالاً دلیل اصلی شکست در برنامه های کاهش وزن است ، زیرا انتخاب یک "وزن ایده آل" سخاوتمندانه می تواند کالری دریافتی در طول رژیم را بیش از حد ارزیابی کند.

جایگزین چیست؟

در حیوانات خانگی ، نمره وضعیت بدن (BCS) ثابت شده است که یک روش برتر برای ارزیابی تناسب اندام است. این یک سیستم بصری است ، بنابراین مقیاس ها غیرضروری هستند و آزمایشات تأیید کرده اند که این روش ساده با روش هایی مقایسه می شود که استاندارد طلایی برای اندازه گیری چربی بدن محسوب می شوند. دامپزشکان از دو سیستم BCS استفاده می کنند: 5 و 9 نمره.

BCS چگونه کار می کند؟

BCS مستلزم نگاه کردن به حیوان خانگی از پهلو ، و از بالا به سمت سر است. از طرف ، حیوان خانگی عالی یک "شکم شکم" محکم به سمت باسن دارد. دنده ها به وضوح قابل مشاهده نیستند اما به راحتی احساس می شوند. از بالا ، همان حیوان خانگی باید از سینه تا باسن شکل ساعت شنی ملایمی داشته باشد. به این حیوان خانگی عالی در سیستم 5 امتیازی نمره 3 و در سیستم 9 امتیازی نمره 4-5 داده می شود.

شکمی که کمی آویزان است و دارای دنده هایی است که با اندکی اضافه چربی و نمای صاف تر از بالا پوشانده شده است ، 5 در 5 نقطه است. 6 در 9 امتیاز.

دشواری بیشتر در احساس دنده ها ، از دست دادن شکم ، و مشخصات مستقیم تا کمی برآمده از بالا ، 4 در 5 نقطه را ارزیابی می کند. 7 در 9 امتیاز.

عدم توانایی در احساس دنده ها ، افتادگی شکم و نمای برآمده از بالا با رسوبات چربی در باسن و در پایه دم ، امتیاز 5 در 5 امتیاز است. 8 در 9 امتیاز.

رسوب چربی عظیم در قفسه سینه ، شانه ها و گردن ، شکم متساعد شده و نمای برآمدگی شدید از بالا با رسوبات چربی بیش از حد در لگن و پایه دم ، 5 در 5 نقطه است. 9 در 9 امتیاز.

برعکس ، حیوانات خانگی با BCS 1-2 در سیستم 5 نقطه ای یا 1-3 در سیستم 9 نقطه ای بسیار لاغر در نظر گرفته می شوند.

حیوانات اهلی باید به اندازه کافی تغذیه شوند تا بتوانند BCS 3 را در سیستم 5 نقطه ای و 4 را در سیستم 9 نقطه ای حفظ کنند. رژیم های غذایی باید امتیازات BSC یکسانی داشته باشند. وزن حیوان خانگی در نمره 3 یا 4 ، وزن سالم و ایده آل آن است.

BCS حیوان خانگی شما چیست؟

<شکل کلاس =" title="تصویر" />

حیوانات اهلی باید به اندازه کافی تغذیه شوند تا بتوانند BCS 3 را در سیستم 5 نقطه ای و 4 را در سیستم 9 نقطه ای حفظ کنند. رژیم های غذایی باید امتیازات BSC یکسانی داشته باشند. وزن حیوان خانگی در نمره 3 یا 4 ، وزن سالم و ایده آل آن است.

BCS حیوان خانگی شما چیست؟

dr. ken tudor

for downloadable bcs charts for dogs, cats, and rabbits, visit pfma uk